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孕晚期准妈妈的饮食注意事项

文章来源:安太妇产 作者: 时间:2009-11-24 15:35大字体中字体 点击:

  怀孕晚期是孕妇最为重要的阶段,因此,除了日常适量的运动,饮食的营养也非常重要。那么,孕晚期准妈妈在饮食上需要注意哪些呢?下面北京新景安太医疗技术服务有限公司安太嘉园医院专家为您详细介绍,希望对您有所帮助。

  在孕晚期,孕妇的食欲继续增强。孕晚期的饮食注意事项有以下几点:

  1、适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等;

  2、多食用海产品,如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品;

  3、注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症;

  4、建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等;

  5、对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量。

  6、有水肿的孕妇,食盐量每日应限制在每日5克以下。

  妇科专家提醒各位孕晚期的孕妇,在饮食方面一定要注意。做到上述几项,让您健康顺利的生下宝宝。您最好到医院向专家咨询一下,讨张食疗yao方。

  专家温馨提示:如果您还有其它疑问,请拨打首都安太妇产热线,010---67574006  010---67574116 咨询,我们的专家将为您提供实时咨询及答疑,在这里我们的专家会把您送上健康之路。

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