产妇产后无病，仅属于一般产后损伤者，宜选用保健类药膳。这类药膳性味平和，有健脾开胃、补益气血、促进生殖器官恢复的作用。下列药膳转为产妇身体康复所精选，凡产妇身体无异常情况，均可选用。 黄芪陈皮粥 用料：黄芪30克，陈皮末3克，粳米100克，红糖适量。 制作与用法...[详细]

排骨汤面 原料：面条150克，猪排骨200克，植物油50克，精盐30克，葱段、姜片、白糖、料酒各10克，味精5克。 制法：①排骨洗净，剁成5厘米长的段。②炒锅上火，放入植物油，烧至七成热，下葱段、姜片稍炸，倒入排骨，加料酒、精盐，煸炒至排骨变色，加水1 800克烧沸，转中火...[详细]

当归羊肉羹 主料：当归15克，羊肉100克，生姜3片，面粉150克，食盐、葱少许。 制作：1、 羊肉用开水洗净，去膻味，切片;生姜、葱洗净，将羊肉片、姜(洗净切片)、葱(去皮洗净，切成葱花)，同放入锅内，加水适量，放入盐拌匀，煲2-3小时。2、 从汤中捞出当归、生姜，留羊肉片...[详细]

糖醋卷心菜 原料：卷心菜 配料：四、五个干红辣椒 一茶匙盐、鸡精 一汤匙 糖、醋 三片生姜 做法：1圆白菜硬梗剔除、用手掰成片、下开水焯(焯水的要领是最大火烧的滚开放入、快速反动同时、倒入三分之一勺白醋)，快速过凉水控干; 2干红椒切段、姜切末;小火爆香干红椒和姜...[详细]

有的产妇想，妊娠期为了胎儿，多吃了一些营养丰富的视频，使体重增加了很多，身体也发胖了，有些臃肿，实体性发生了很大变化，失去了孕前苗条身材。因为，一旦分娩后没几天，就想急于节食，以求恢复孕前的体型。这样做对产妇的身体健康和胎儿都不利。 为什么产妇不可急于减...[详细]

产妇忌吃巧克力 产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，会对所哺乳婴儿的发育发生不良的影响。 这是因为，巧克力所含的可可碱，会通过母乳被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。久而久之，会损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠...[详细]

产妇忌补食人参人参味甘微苦，性温，是大补元气的中草药，但是对于产妇来说则不宜服用。 (1)人参所含的多种药物有效成分，如作用于中枢神经及心脏、血管的人参皂甙，以及作用于内分泌系统的配糖体等，这些成分能使人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导...[详细]

有的母亲在怀孕时怕影响胎儿，生出畸形儿，于是控制自己忌烟酒。但是，分娩后便认为既然孩子已经生下了，就可以吸烟喝酒了。其实，乳母吸烟、喝酒同样会伤害自己和孩子。 烟草中还有尼古丁，还有一氧化碳、二氧化碳、吡啶、氢氰酸、焦油等。这些物质可随着烟雾被吸收到血液...[详细]

味精的主要成分是谷氨酸钠，在肝脏中的谷氨酸丙酮酸转氨酶的代谢作用下，转化生成人体特别需要的氨基酸，它对成年人来说是没有什么危害的。但对12周以内的婴儿不利。如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过多的味精，谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内，与婴儿血液中的锌...[详细]

治疗产后贫血的食疗方案 (1) 芹菜100克，鸡蛋2个，用芹菜水煮熟鸡蛋，吃蛋喝汤，可治产后出血多。 (2) 鸡蛋2个，豆腐2块，加水煮沸食用，对产后血虚有一定治疗作用。 (3) 用脂肪羊肉400克，生姜50克， 10克，加水炖煮熟后食用，可治疗产后出血多，腹中虚痛及产后贫血、产后...[详细]