第9个月的食谱这个月里，我们给孕妇介绍一些营养丰富的海洋食品。 海洋动物食品被营养学家称为高价的营养品。它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和D，与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常功能关系非常密切。据研究，海鱿中含有大量的脂肪，而且这种脂肪具有有利于新陈代谢正...[详细]

怀孕期间，准妈妈们一定要多多注意饮食，不好的饮食习惯会影响到肚子里的宝宝。喜欢豆浆油条做早餐的准妈妈们要注意了，北京安天医院专家带你一起来看看油条含有的对孕妇不利的成分。由此判断铝的超量对人的大脑是极为不利的。 在油条的制作时，须加入一定量明矾，而明矾正...[详细]

维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。 孕妇能吃鱼...[详细]

孕妈妈的身体变化 你知道吗?不仅仅是宝宝在为出生作准备，你的身体也在为迎接分娩作而准备呢!虽然由于身体的长大，宝宝的活动受到限制，但通过B超，妈妈已能分辨出宝宝的小膝盖、小脚和胳膊肘了。同时准妈妈也会注意到一些有节奏的轻微的碰撞，那是宝宝在打嗝呢。此时准妈妈...[详细]

怀孕8个月后，饮食上注意尽量清淡，少吃盐和酱油，保证质量、品种齐全。以下是小编精选的多款美味可口的怀孕8个月食谱，妈妈们一起来学习制作吧! 1.莲子鸡头粥 原料：塘莲子50克、鸡头米50克、糯米100克、鲜莲叶1张、桂花卤10克、糖150克、清水1500克 做法：1)鲜莲叶洗净，...[详细]

孕妈妈吃肉类、蛋奶类有利于胎儿健脑 (1)牛肉 牛肉味道鲜美，素有肉中骄子的美称。因为牛肉含蛋白质、磷质较多，且组成牛肉蛋白质的氨基酸种类多，结构合理，为完全蛋白质食品，是传统的益智食品。 牛肉每100克含蛋白质20克左右，比猪肉要多3.3%，比羊肉多10%。每100克牛肉...[详细]

孕妈妈的身体变化 如果躺久了，你可能会出现头晕、心慌、出汗等症状，这就是仰卧综合症，出现这个症状的时候要改换左侧卧位就可缓解了。最后3个孕月，大约有20%孕妈咪会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况。这种情况不一定是得了感冒，大多是内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏...[详细]

孕妇多吃油炸食品有哪些危害 食品专家认为，一些反复加热、煮沸、炸制食品的食油内，可能含有致癌的有毒物质，而且这种油炸的食品也会带有其他有毒物质。经常食用会对人体产生有害的影响，更不用说孕妇和娇嫩的胎儿了。再说，油炸食品经过高温处理，食物中的维生素和其他营...[详细]

孕妈妈应远离4种容易导致流产的食物 1、螃蟹： 它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 2、甲鱼： 虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力...[详细]

孕妈妈的身体变化 由于宝宝越来越大，准妈妈会觉得更加疲倦，腰腿痛也会更明显，肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹，脸上也有妊娠斑。有的孕妇还会觉得眼睛发干、发涩、怕光、这些都是正常现象，准妈妈不必过于担心。有的孕妇因血压升高或贫血加重会引发头痛和头晕，...[详细]