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孕期呕吐轻松搞定

文章来源:安太妇产 作者:xiehailan 时间:2010-04-06 16:16大字体中字体 点击:

  在孕期前三个月,孕妇会有呕吐的症状,这样会使大部分女性深受困扰。那么有没有孕期呕吐预防方法呢?  《在怀孕期间呕吐怎样缓解?

  孕妇应该要学会分散自己的注意力。如果太过在意,晨吐症状可能会加重。甚而导致厌食等症状,如何才能避免孕妇晨吐,或是将晨吐症状减轻到最低呢?

  以下十个秘方让你轻松应对孕期呕吐

  1.充分休息。压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。

  2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。

  3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。

  4.锻炼,特别在怀孕早期。

  5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。

  6.吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状。

  7.吃一些梨或橘子。

  8.吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。

  9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

  10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化,不会占胃。

  此外,北京新景安太医疗技术服务有限公司安太嘉园医院妇科专家们指出,孕妇应该要学会分散自己的注意力。如果太过在意,晨吐症状可能会加重。因此,当孕妇感到不舒服时,应做几道智力题,打牌或看书。这可以帮助孕妇放松,预防晨吐症状。详情请拨打妇科专家热线:010-67574006或010-67574116。或者在线进入有问必答,我们会给您一个满意的答复。

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