孕期呕吐轻松搞定

　　在孕期前三个月，孕妇会有呕吐的症状，这样会使大部分女性深受困扰。那么有没有孕期呕吐预防方法呢？  《在怀孕期间呕吐怎样缓解？

　　孕妇应该要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。甚而导致厌食等症状，如何才能避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低呢？

　　以下十个秘方让你轻松应对孕期呕吐

　　1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

　　2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

　　3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

　　4.锻炼，特别在怀孕早期。

　　5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。

　　6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。

　　7.吃一些梨或橘子。

　　8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

　　9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

　　10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。

　　此外，北京新景安太医疗技术服务有限公司安太嘉园医院妇科专家们指出，孕妇应该要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状。详情请拨打妇科专家热线：010-67574006或010-67574116。或者在线进入有问必答，我们会给您一个满意的答复。

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