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怀孕5个月适宜做的按摩

文章来源:安太妇产 作者:朱医生 时间:2013-07-30 10:04大字体中字体 点击:

怀孕5个月以后,很多准妈妈发现自己的皮肤变得干燥,没有光泽 黑斑和皱纹等都渐渐出现,甚至有时候,还会感觉瘙痒,此时,准妈妈应该做—些适度的按摩,来帮助自己改善肌的光泽。

1额部按摩:将左右手的中指及无名指放在额头上,分别自麵 心向左右两边做小睡按摩。连续按摩6圈后,在左右两边太阳穴上轻轻压一下。

2.眼角按摩:用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈, 然后铙过眼眶,回到眼角处轻轻按一下。

3.眼周围按摩:用手指沿眼周围做绕圈按摩,按摩6圈后在太 阳穴上轻轻压一下。

4.鼻部按摩:用手指自太阳穴沿额头鼻梁滑下,在鼻头两侧做 小圈按摩,共按摩8小圈,自上而下按摩。

5.嘴唇周围按摩:用双手的两指头自下沿着嘴角,向上按摩 至盾上,在从嘴唇上按摩至下。

6.脸颊部按摩:用双手的两指分别沿脸颊四周做大臞按摩,共 按摩8圈,然后至太阳穴处轻轻压一下。

7.拍脸按摩:将四指并拢,左右交譬在脸上轻轻拍击,共拍击约60次。

安太专家提醒:传统自然分娩缺点就是持久阵痛。这种产前到生产的持久阵痛,是许多产妇选择剖宫产的首要原因。其次是可能会有骨盆腔子宫膀胱脱垂的后遗症。会阴的裂伤和阴道的裂伤也是常见的。

安太新产科催眠水中分娩:北京安太催眠水中分娩中心,崇尚温柔分娩,反对暴力分娩,尽量减少医学和药物干预,将没有医学指证的剖腹产基本控制,在自然分娩中推行催眠水中分娩,基本不做侧切,不揣压宫底,不使用胎头吸引器和产钳子助产。最大限度的降低产痛,保护了女性盆底和机体的完美度。

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