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产后盆骨痛怎么办
 

可能很多产后新妈妈在产后都会出现盆骨痛的现象,那么为什么会出现这种现象呢,这主要和产妇妊娠和分娩有一定的关系。本文我们和产后新妈妈们一起来了解一下产后盆骨痛的发病原因以及怎样缓解这种现象。

 

 

分娩后盆骨痛的发病原因是什么?
分娩后盆骨痛的发病原因和机制是什么呢?专家指出骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、耻骨融合而成,左右两块耻骨在骨盆前正中连接,形成耻骨联合,上下附有韧带。
怀孕时内分泌激素使耻骨联合部位逐渐分开,韧带随之松弛;分娩时内分泌激素使耻骨联合处软骨溶解。耻骨联合的松弛,到生产分娩时达到最大幅度,有时甚至会发生分离。
特别是初产妇,在分娩时为了让胎宝贝顺利通过,往往用力猛烈把耻骨联合撑开,损伤了耻骨和周围韧带,产生耻骨部位疼痛。由此,新妈妈在产后下蹲或拿重物时,乃至排便都感到耻骨处有疼痛感,严重疼痛的新妈妈在行走时甚至迈不开腿,用不上劲,有时还会出现尿失禁、子宫下垂、子宫脱位等让产妇痛苦的情况。
那么当分娩后产后新妈妈出现盆骨痛的现象如何处理呢?当然对于产后盆骨痛需要从妊娠期开始预防。为了分娩后出现盆骨痛的现象,我们建议女性朋友在妊娠期和分娩后做到如下几点:
1、控制适当的孕期体重,过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复困难。
2、产前与产后的骨盆底肌肉运动(提肛运动、凯格尔运动)。
3、随着激素作用减退,耻骨痛在产后会逐渐减轻,如果在怀孕时即出现耻骨疼痛,当时就应减轻活动,甚至卧床休息。
4、如果胎宝宝过大,最好考虑剖腹产,或进行适当的会阴切开术,以免造成耻骨联合分离和周围韧带严重损伤。
5、疼痛严重时,新妈妈必须卧床休息,并采用骨盆恢复带固定骨盆,这样会有助于耻骨的恢复。
6、平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物,也可在医生指导下服用补肝肾类药物。
7、产后注意多休息,减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度,步子也不可迈得太大,避免加重耻骨损伤。
另外我们要提醒产后新妈妈的是,如果产后盆骨痛殴的现象持续时间比较长,而且通过各种方法没有得到一定的缓解,那么最好及时到医院就医。

来源:本站原创 责任编辑:安太陆医生 2011-01-14 17:32:08 点击:

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