产后不下奶，有生理因素，有病理因素，生理上不下奶的，多半是由于产后休息不好，过于紧张，产后抑郁，或者是乳腺管不通，往往通过多休息，多喝汤水，放松心情，做做通乳，就可以下奶了。但有一类产后喝猪蹄汤，鲫鱼汤，大量的下奶汤药，也无济于事，这种就是病理上的...[详细]

新妈妈产后保健是非常重要的，不仅要做足，而且还要做对。以下是新妈妈产后保健常见的一些误区，产妇们要注意尽量避免。...[详细]

一般情况下，女性产后大都会有一段时间，阴道分泌物比较多，这就是产后恶露。下面我们就具体来了解一下产后恶露。 产后从阴道内排出的液体称为恶露，也叫产露。恶露的成分有血液、粘液、坏死的蜕膜组织及细菌等，有腥味。根据产：后时间的不同，恶露的量和成分也随之发生变...[详细]

一般在分娩后要注意有出血的可能，分娩时，在胎儿娩出后24小时之内，出血达400毫升以上时，叫做产后出血，产后出血是引起产妇死亡的重要原因之一。那么到底是什么原因导致女性产后出血呢?下面我们简单来了解一下。 第一个原因：子宫收缩无力是产后出血最常见的原因，约占产...[详细]

在你产后的最初几天，很可能会讶异于腹部是如此松弛。所以需要通过一些方法和时间来让腹肌恢复原有的状态。 腹部的肌肉包括了四层纵横交错的肌肉，并具有以下的功能是1、保护腹部的脏器，包括怀孕时的子宫。2、支撑脊椎，并使骨盆维持在正确的位置3、可逐步地从各方向运动。...[详细]

产后的膳食很重要，因为产后的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。 因此，不仅要讲究一定的数量，还要求有一定的质量。饮食要求富含营养，容易消化。除了不吃辛辣和特别难嚼的食物以及烟酒外，一般都不要忌口。据报道，产后吸烟则因...[详细]

很多时候产后的妈妈们在补养的时候，容易在饮食上出现误区。导致产后不仅没有达到好的恢复的目的，而且出现了体形严重走样或者营养不良等现象。下面我们来告诉准妈妈们产后补养饮食上应该避免那些误区。 误区一：产后多食母鸡能强身增乳 根据传统的风俗习惯，母鸡?尤其是老...[详细]

中医认为红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反而有害。 产妇须知：产后第一天，子宫底与脐平，此后每日下降1～2厘米，至产后10～12天...[详细]

产后的食补能恰到好处是最佳的，因为如果食补不当不仅不能起到补养的作用，可能还会起到反作用。那么产后如何食补才能恰到好处呢？下面我们来听听专家给出的建议。 补充水分很重要 刚刚生完小孩的你，除了生殖系统变化之外，心血管系统、内分泌系统、泌尿系统都会有相应的改...[详细]

产后的新妈妈都要做好预防手脚疼的准备，因为产后由于生理原因积极身体各方面的原因，会出现手脚疼的现象。下面我们来告诉产后新妈妈产后如何预防手脚疼。 妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。现代医学认为，妇女在产后和哺乳期间，由于身体内部内分泌激素的变化...[详细]