怀孕吃什么食物有保胎作用呢?怀孕期的饮食是一个比较重要的问题，因为好的孕期饮食不进有助于胎儿发育，而且还能起到保胎的作用。本文我们就重点来了解一下关于孕期饮食保胎问题。
　　女性在怀孕后，应注意营养的摄入，合理的饮食，那么准妈妈保胎吃什么好呢?北京奥北中医院妇科专家指出，女性怀孕保胎最好是以清淡、易消化吸收的食物为主，最好是少吃多餐，建议是多吃些含有叶酸的食物，例如菠菜;还要吃些蛋白质类的物质。
　　先关妇科妇科专家指出，孕妇在孕期饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素、矿物质，应多吃绿叶蔬莱，豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。
　　此外，孕妇们除了知道吃什么好之外，还应注意哪些食物是不宜吃的。一般来说，孕妇在饮食上不吃含铅的食品。如皮蛋、爆米花及添加各种色素的小食品等。应多吃些含蛋白质、钙、铁、锌的食物，有效地阻止人体肠道对铅的吸收，使血铅水平降低。
　　另外专家还指出，先兆流产是指在妊娠早期出现阴道少量出血，而且还会伴有轻微下腹的疼痛和腰酸，有先兆流产的孕妇保胎也可以通过以上介绍的食物来进行保胎，但还需要在医生的指导下，服用保胎的药物保胎丸，积极的调整饮食、情绪，少食生冷刺激性食物。
　　另外提醒女性朋友们在进行保胎时一定要合理的饮食，千万不要挑食，这样对自己或小孩都是不利的，另外还应注意有很多食物是不能吃的，所以一定要听从医生的建议，该吃什么就吃什么，千万不要由着自己的性子胡来。
　　首都安太妇产医院拥有雄厚的技术力量，先进的设备，承诺在我院规定孕周产检9次，无大体缺陷新生儿出生。 安太拥有以人为本的先进管理理念，在这里从孕前、孕期、分娩期直至产后都有专家为您保驾护航，并随时享受到家庭般的温馨服务。

来源：本站原创 责任编辑：罗医生 2011-06-16 14:13:53 点击: