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吃什么食物有保胎作用
 

怀孕吃什么食物有保胎作用呢?怀孕期的饮食是一个比较重要的问题,因为好的孕期饮食不进有助于胎儿发育,而且还能起到保胎的作用。本文我们就重点来了解一下关于孕期饮食保胎问题。
  女性在怀孕后,应注意营养的摄入,合理的饮食,那么准妈妈保胎吃什么好呢?北京奥北中医院妇科专家指出,女性怀孕保胎最好是以清淡、易消化吸收的食物为主,最好是少吃多餐,建议是多吃些含有叶酸的食物,例如菠菜;还要吃些蛋白质类的物质。
  先关妇科妇科专家指出,孕妇在孕期饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素、矿物质,应多吃绿叶蔬莱,豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状。
  此外,孕妇们除了知道吃什么好之外,还应注意哪些食物是不宜吃的。一般来说,孕妇在饮食上不吃含铅的食品。如皮蛋、爆米花及添加各种色素的小食品等。应多吃些含蛋白质、钙、铁、锌的食物,有效地阻止人体肠道对铅的吸收,使血铅水平降低。
  另外专家还指出,先兆流产是指在妊娠早期出现阴道少量出血,而且还会伴有轻微下腹的疼痛和腰酸,有先兆流产的孕妇保胎也可以通过以上介绍的食物来进行保胎,但还需要在医生的指导下,服用保胎的药物保胎丸,积极的调整饮食、情绪,少食生冷刺激性食物。
  另外提醒女性朋友们在进行保胎时一定要合理的饮食,千万不要挑食,这样对自己或小孩都是不利的,另外还应注意有很多食物是不能吃的,所以一定要听从医生的建议,该吃什么就吃什么,千万不要由着自己的性子胡来。
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来源:本站原创 责任编辑:罗医生 2011-06-16 14:13:53 点击:

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